ile brac

A mógłby kolega jeszcze napisać ile brać sylimarolu? 1 tabletkę 70mg na tabletke tury czy jak? I jak jeść tabletki tury? Jedna po posilku? Zmieniony przez - dzaga1994 w dniu 2014-11-16 17:52:44

[...] a po cyklu będę brał Climiphene Citrate (odblok). Ćwiczę już 2,5 roku ale z przerwami nie z mojej winy (problemy zdrowotne) ale nie mam zamiaru się rozpisywać na mój temat ile ćwiczę, ile mam lat ,ile ważę itp. ponieważ mam pytania odnośnie tylko i wyłącznie dawkowania mety / oslonki / witamin. Co do diety to dietę zaraz wrzucę, ponieważ [...]

[...] a po cyklu będę brał Climiphene Citrate (odblok). Ćwiczę już 2,5 roku ale z przerwami nie z mojej winy (problemy zdrowotne) ale nie mam zamiaru się rozpisywać na mój temat ile ćwiczę, ile mam lat ,ile ważę itp. ponieważ mam pytania odnośnie tylko i wyłącznie dawkowania mety / oslonki / witamin. Co do diety to dietę zaraz wrzucę, ponieważ [...]

[...] dietą. Na puszce jest napisane tak: ,,W sportach wyczynowych: przeciętnie 1 tabletkę na 10kg masy ciała (ważę 63kg) w 4 dawkach podzielonych" Masa tabletki to 1,4g (XXL Tabs). No i nie wiem jak to mam brać... 2 rano, 2 przed treningiem i 2 po treningu? A w dni beztreningowe? Przeczytałem troche tematów i za fiksa dalej nie wiem ile tego ładować.

[...] mutant mass B52, W176, T16 1060kcal razem dziennie Bialka:213,6 W:536,6 Tluszcze:21,3 3595kcal i tak przez ostanie 4-5 miesiecy A teraz prosze o odpowiedz... czyli ile clomidu na odblock? moge zalatwic rexabol 4x (10mgx50tab) i brac 3x10mg po ostatniej tabletce przerwa dniowa i jedna tabletka co drugi dzien przed snem (clomidu) siedem [...]

ojan - jeszcze nie jestem na etapie, w którym idę na siłownie z góry ustalonym planem, po prostu wiem, które partie będe robił ile ćwiczeń, serii i powtórzeń, ale jakie konkretnie ćwiczenia to wychodzi dopiero w praniu. masti- oglądam, oglądam. Niewiesz dlaczego na siłowni Karola wszyscy chodza w klapkach? %-);-D Amidoman - musze przyznać, że masz [...]

[...] ważę 55kg , mierzę 185cm i mam 18 lat. Postanowiłem coś zmienić w swoim życiu i zacząć tyć i chodzić na siłownię. Prosiłbym bardzo o ułożenie mi diety i wskazania ile wartości odżywczych (białka itp.) potrzebuję jak na swój wiek i na masę . Byłbym skłonny brać nawet odżywki wspomagające masie . Na siłownię będę dopiero chodził od [...]

witam, mam zamiar zacząć brać kreatyne. dni treningowe 30 min przed treningiem i bezpośrednio po. Dni nietreningowe rano i w porze około treningowej. Dawka 5g, czyli 10 g dziennie. Wiem że przez pierwsze pare dni powinno się brać większą ilość żeby nasycić organizm? ile ma to być i przez ile ma to trwać? 7 dni po 20 g?

[...] Chodze na capoeire od 6 miesiecy. Capoeira, silownia i praca w nocy plus obowizki domowe = brak sily Plan taki 50mgx50tab rexobol pierwsze 2 tygodnie pół tab/dzien (25mg/dzien) 6 tygodni pół tab. 2xdziennie (25mg/2xdzien) wiek: 31 wzrost: 188 waga: 82 Prosze o pomoc mianowicie ile clomidu na odblock tzn jak to brac? Z gory dziekuje wszystkim!

[...] monohydrantu - jaka jest możliwie największa dzienna dawka, jaką mogę przyjąć? Trenuje dość profesjonalnie i ciężko - Wyciskanie Leżąc. Mam 19 lat, waże ok 97kg i jak wiadomo ciężary są spore. Tak więc ile maksymalnie mogę tego brać dziennie, żeby porządnie nasycić organizm i jednocześnie się bardzo nie zalać? I jak to rozłożyć? pozdrawiam !8-)

[...] and squat burpees to bardzo fajne polaczenie burpee, clean i front squat. Niby proste a wymajace pewnego rodzaju sily i wytrzymalosci :) Znalazlem to na youtube i postanowilem to dzisiaj wykonac czego naprawde nie zaluje. Dolacze to do treningow, ogolnie za kadym razem robie kombinacje z burpees i jeszcze zadnej nie zalowalem. Push press tutaj [...]

[...] was z pytaniem czy zestaw z tematu (tj. tura z vermodje i wino z alpha pharmu) ma rację bytu? Gość który ogarnia te tematy, a przynajmniej tak mu się wydaje twierdzi ze to dobre połączenie na pierwszy cykl. Jeśli tak to czy ktoś mógłby zasugerować jak to brać i ile tego w ogóle trzeba no i jak ewentualnie sprawa wyglada z odblokiem i oslonkami.

[...] od nowa to samo czy to jest dobra dezycja?T3 dostanę do w polskej aptece czy podziemie bo z tego z powiem maja prolke,omke i to wszystko chyba.I jeszcze jedno ważne pytanie ile mogę zrzucać bezpiecznie kg/miech na 200/tyg prolki do tego dorzucę bcca dobre i jakies może lekki spalacz?a tak by nie było lepiej dlakomfortu zycia?tylko pyań bez spin

3x silowy + aero po robicie przewaznie lub przed jak na 14 pracuje i 1x interwały myślałem aby brać np z 1-2h po obiedzie przed treningiem (okolo 1,5h przerwy) tylko jak w dnt brac? i po ile tego brać ?

[...] tym samym czasie ? ( szukałem po innych tematach , ale nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpwiedzi) 2) Mamu super ultra dobry metabolizm , po protu moge jeść co chce , ile chce itp i nie tyje . Jaką mam stosować diete ? Tzn ułożyłem sobie taką jakąś : 6 posiłków dziennie ( rano płatki owsiane , potem jakieś kanapki w szkole , nastepnie 2 [...]

Jaka waga aktulanie i ile masz wzrostu ? 90,2kg i 180cm :) Siemanko. Prześledziłem właśnie cały dziennik i muszę CI pogratulować zarówno progresu jak i wiedzy. Wypowiedzi miło się czyta, są pouczające. Bynajmniej dla mnie. Chciałbym również zapytać co byś wybrał z suplementów na swój drugi przemyślany cykl. Chodzi mi głównie o kreatyne i jakąś [...]

[...] przysiad 180kg, wyciskanie na ławce płaskiej 130 w serii. Około 1,5roku temu zerwałem sobie klatke podczas wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół. Od tamtej pory jak zrobilem sobie przerwe tak do tej pory nie wróciłem do regularnych treningów. Moje obecne wymiary to Waga:74kg Biceps: 37,5cm Pas: 79cm Obecnie mieszkam w angli. Mam teraz prace [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI [...]

[...] nie ma rzeczy. Liczy się włożony trud, przeszkody,które musieliśmy pokonać aby stanąć na scenie w formie,z tego naprawdę trzeba się cieszyć. Nikt tak naprawdę nie wie ile nas to kosztuje. A mi to sprawia naprawdę wielką frajdę, kocham rywalizację, upór w dążeniu do celu,samorealizacje. Kocham to co robię. Dziś się przegrywa jutro,wygra [...]

[...] bo najpierw pytasz czy warto to brać "na mase" jeśli i tak masz dopiętą diete, a teraz o sytuacji, gdy np nie zdąrzysz zjeść normalnego posiłku ;-) Więc są to troche inne kwestie... o ile w pierwszym przypadku nie trzeba kupować prochów, tak w drugim mogą się przydać na sytuacje "awaryjne" Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-09 13:21:13